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Im Moment so viel Probleme wieder am Ar***, es fällt mir wieder extrem schwer :(

3 days ago
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@BravoEchoNovember Oh, eben falsch geantwortet^^

Bringst mich voll durcheinender :mastozany:

4 days ago
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@BravoEchoNovember Das kam über Bulletproof dazu. Aber im Ei ist auch gut Butter ;)

4 days ago
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Heute gab es ein Eierommelette mit gebratenen Würstchenstücken und viel Chili. Etwas Zwiebeln, Knoblauch und Pfeffer. Der gegessene Salzanteil betruch etwa 5,7 Gramm heute. Etwas über meinem Grenzwert, aber ein gutes Ergebnis.

4 days ago
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Gurkies 😁

5 days ago
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Noch nicht gegessen heute und noch keinen Hunger. Was ist los mit mir 😁

5 days ago
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@el_joa Unterm Strich gesagt: Keine der über 50 verschiedenen Zuckerarten ist besser, oder schlechter oder gesünder als der Andere.

Die von manchen Menschen vertretene Meinung "Zucker sei gesund" stammt aus der TV Werbung der 50er und 60er Jahre um einen Absatzmarkt zu schaffen. Wie man heute sieht, es hat geklappt.

February 14, 2019
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@el_joa Fructose aus Gemüse/Obst ist auch etwas anders zu bewerten als das manipulierte Zeug aus Maisstärke, sprich Maissirup. Es sei denn du isst täglich kiloweise Obst.

February 14, 2019
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@el_joa Nein, mit drei Äpfeln bist du nicht in Gefahr^^

Fructose ist auch nicht so schädlich wie Industriezucker, sondern anders schädlich. Neben der starken Leberbelastung gibt es noch diverse Probleme bei der Glucose. Das bekomme ich hier aber nicht reigequetscht. Hier über den Link, der Artikel beschreibt das recht gut.

deutsche-apotheker-zeitung.de/

February 14, 2019
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Im Buch "Der 4 Stunden Körper" von sagt er:

"Gewichtsreduktion soll weder Spaß machen noch ist es ein Wohlfühlprogramm. Es ist ein Vorgang den man mit Hilfe diverser "Werkzeuge" vollzieht um ein bestimmtes Ziel zu erreichen."

Sehe ich genau so!

Entweder man will es, oder nicht.

Wenn Abnehmen Spaß machen soll, man sich dabei wohl fühlen will, keinen Hunger haben will etc. dann ist das völlig ok. Aber dann geht das Abnehmen halt scheiße voran^^

February 14, 2019
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Toot 2v2

.... Heute:

Brokkoli in ungesalzenem Wasser gekocht, abgetropft, gebuttert, gepfeffert und bemuskatet^^

Der erste Gedanke ... ZU NÜCHTERN. Nach genauem Hinschmecken aber durchaus essbar und man schmeckt das Gemüse selbst auch wieder.

Mal schauen wie lange es dauert, bis mein Geschmackssinn weiter sensibilisiert wird durch die Entsalzung. Das war ja schon damals so als ich aufhörte Zucker zu essen.

February 14, 2019
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Toot 1v2

Normalerweise:

Ich koche den Brokkoli in gut gesalzenem Wasser. Nach dem Abtropfen kommt ein Schlag Butter drauf und nochmal Salz Pfeffer und Muskat. Echt, Salz ohne Ende.

Heute ist mir mal aufgefallen, dass es beim Geschmack wie mit dem Hören & Sehen ist. Man hat das genaue Hinschmecken verlernt.

....

February 14, 2019
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@the_halmaturus Oh dankeschön !! Das freut mich !!

Ich werde aber zwischendurch auch mal schwach, auch mal länger^^ Nur man schreibt ja lieber darüber wenns gut läuft ;) Daher habe ich den Kuchen vorgerstern nicht erwähnt^^

Aber ich muss das durchziehen für meine Familie und für mich. Will mein Leben wieder zurück.

February 14, 2019
KaptainKeto shared a status by the_halmaturus@mastodonten.de
Pilot Pirx
the_halmaturus@mastodonten.de

@KaptainKeto mal ehrlich, finde das saustark wie Du das alles konsequent durchhältst und Dich immer wieder antreibst und weiter machst. 👍👍

February 14, 2019
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@Helmut Nein, habe zu dem Geschwätz nur nichts mehr zu sagen, weil man mit Menschen die ihre Scheuklappen nicht abnehmen wollen nicht gescheit diskutieren kann. Ich wünsche dir trotzdem, dass du mit deiner Erkrankung gut zurecht kommst und sie nicht schlimmer wird.

February 14, 2019
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@Helmut 😂

February 14, 2019
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@Helmut Ist kein Problem ;)

February 14, 2019
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@Helmut Ok Du musst mir das nicht erklären, ich komme aus dem medizinischen Bereich ;)

>> Mein Tellerrand ist weiträumig genug um dein esotherisches unwissenschaftliches Geschwätz als solches zu erkennen.

Ohooo, da fühlt sich aber jemand angegriffen 😉

February 14, 2019
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Heute der erste Tag der Salzarmut^^ Ich könnte ja langsam runter dosieren, aber das ist mir zu nervig.

Keto Ratio ist perfekt und Salmenge für heute liegt bei exakt 4,0 Gramm :headbang:

February 14, 2019